Vamos construir uma vida valiosa da qual você se orgulhe?
Meu trabalho é te ajudar a construir uma vida valorosa, com sentido e significado. Uma vida que vale a pena ser vivida.
Vamos construir uma vida valiosa da qual você se orgulhe?
Meu trabalho é te ajudar a construir uma vida valorosa, com sentido e significado. Uma vida que vale a pena ser vivida.
Abordagens Terapêuticas
Descubra as abordagens especializadas que podem transformar sua vida
Terapia Comportamental Dialética
A Terapia Comportamental Dialética (TCD ou DBT) é uma abordagem terapêutica que visa ajudar indivíduos a lidar com emoções intensas e instabilidade emocional. Se você tem dificuldade em controlar suas emoções, enfrenta conflitos constantes nos relacionamentos e se sente sobrecarregado pela intensidade das suas reações emocionais, a TCD pode ser uma solução. Esta abordagem ajuda a desenvolver habilidades para regular as emoções, melhorar os relacionamentos interpessoais e promover uma maior estabilidade emocional.
Transtorno de Personalidade Borderline
O Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) é caracterizado por instabilidade emocional, impulsividade e dificuldade em manter relacionamentos saudáveis. Se você enfrenta dificuldades em regular suas emoções, experimenta sentimentos intensos de vazio e luta para lidar com impulsos autodestrutivos, a terapia para TPB pode ajudar. Esta abordagem terapêutica visa ensinar estratégias para gerenciar impulsos, melhorar a regulação emocional e promover uma vida mais equilibrada.
Tratando a Desregulação Emocional
A desregulação emocional é caracterizada pela incapacidade de regular as emoções de forma eficaz, levando a respostas emocionais intensas e inadequadas. Se você tem dificuldade em lidar com emoções como raiva, tristeza ou ansiedade, a terapia para desregulação emocional pode oferecer suporte. Esta abordagem terapêutica visa desenvolver habilidades de regulação emocional, aumentar a consciência emocional e reduzir o sofrimento emocional.
Treinamento de Habilidades
O Treinamento de Habilidades em DBT oferece estratégias práticas para identificar e regular emoções de forma eficaz. Se você busca desenvolver uma maior consciência emocional, aprender a lidar com emoções intensas e melhorar os relacionamentos interpessoais, este treinamento pode ser benéfico. Os módulos de Mindfulness, Regulação Emocional, Tolerância ao Mal-Estar e Efetividade Interpessoal fornecem ferramentas para promover uma vida mais equilibrada e significativa.
Como a Psicoterapia Age Para Transformar Sua Vida
A psicoterapia é direcionada para problemas emocionais graves e comportamentais de adolescentes a partir de 15 anos, jovens e adultos.
É oferecido um plano de tratamento individualizado que atenda as demandas do paciente, e o treinamento de habilidades que lhe permitirá desenvolver autonomia para construir uma vida que vale a pena ser vivida.
Atendo pessoas com os mais variados transtornos, como Transtorno de personalidade borderline, transtorno bipolar, transtorno de ansiedade generalizada, TDAH, entre outros – e pessoas que não tem transtorno, mas tem questões que estão gerando sofrimento e prejuízos significativos e que precisam de intervenção.
O que os pacientes dizem sobre mim:
Josilenne Santos
CRP: 11/14274
Sou psicóloga desde 2016. Antes de iniciar os atendimentos clínicos, eu trabalhei por mais de 15 anos em empresas nacionais e multinacionais. Em boa parte desse tempo eu atuei em cargos de gestão de equipes. Essa experiência foi essencial para que eu vivesse alguns valores que são pilares em minha vida, em especial ajudar outras pessoas a desenvolverem habilidades e competências para alcançarem seus objetivos e construírem uma vida da qual elas orgulhem-se.
Esse valor de vida foi crucial para que eu escolhesse pautar minha prática clínica no trabalho com abordagens baseadas em evidências. Meu trabalho tem como objetivos desenvolver uma relação terapêutica com vínculo forte, acolhimento, confiança, empatia, validação e resolução de problemas, auxiliando meus pacientes a alcançarem os objetivos que eles almejam.
Tenho formação em Psicopatologia que me permite fazer diagnósticos com segurança, Terapia Cognitivo Comportamental, Terapia Comportamental Dialética e Terapia de Aceitação e Compromisso.
Perguntas
Frequentes
Quando a pessoa foi diagnosticada com um transtorno mental ou quando ela tem um problema que está gerando sofrimento e prejuízos significativos e sozinha ela não consegue resolver.
Na terapia individual, eu trabalho com o paciente para identificar padrões de pensamentos disfuncionais e desenvolver estratégias para lidar com eles, as sessões são realizadas semanalmente, através de vídeo conferência, com duração de 50 minutos, a depender da gravidade e necessidade é indicado que o paciente também faça o treinamento de habilidades.
Para saber mais informações da sessão, incluindo valores, fale comigo via WhatsApp.
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- CRP: 11/14274